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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
餵孩子吃藥也是種考驗!破解餵藥常見4疑惑
: 【華人健康網圖文提供/阿包醫生診療育兒故事-巫漢盟醫師】回想阿包醫生開始看門診時,老師和學長姐叮嚀我說:「小孩的藥量要注意,也要記得別讓它太難吃!」因藥量多,孩子吃不下!藥太苦,孩子打死不吃!所以兒童用藥是一門學問,且在自己當了爸爸後,才知道餵孩子吃藥是件非常困難的事啊!
Q.孩子吃藥都會吐,怎麼辦?
倘若要餵較小的寶寶、或易吐體質、味覺敏感的孩子吃藥時,建議吃藥的時間做些調整。寶寶最好在喝奶前吃藥,因為在肚子餓的狀態,寶寶較會自然開口吸吮將藥喝下。而對於吃藥都會吐的孩子,爸媽要避免飯後立刻餵藥,因為苦澀的藥味會讓他們抗拒及哭鬧,容易把藥物和食物一起吐出來,還可能造成呼吸道吸入嘔吐物造成窒息,嚴重時甚至會危及孩子的生命
Q.孩子吃完藥就吐了,要補藥嗎?
若孩子把藥吐出來,爸媽要注意服藥後是否有超過30分鐘,若藥吃了不到30分鐘就吐,藥效在體內還沒有產生作用,等孩子平靜後可能需要補藥,特別是當藥物中含有抗生素或抗病毒藥物,需要再補一次的劑量,不然治療劑量將會不足;若30分鐘後才吐,大部分藥物應該有被吸收,就不需補吃,等到下次吃藥時間吃藥即可。
我們都希望孩子都能健康長大,但成長過程生病難免需以藥物治療,及緩解疾病造成的不適。透過以上的幾點說明,希望減少爸媽餵藥的負擔!
本文出自:阿包醫生診療育兒故事部落格
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日本整腸最新王牌,自製牛蒡巧克力打造易瘦體質
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【早安健康/高鈺玫報導】現年62歲的不老醫師南雲吉澤,血管與骨骼年齡卻不到30歲,保持青春的秘密是牛蒡茶!牛蒡茶不僅能提高免疫力,提高身體修護能力,還可抗癌、預防心血管疾病,而牛蒡直接食用,則富含膳食纖維,是十字花科之王花椰菜的3倍之多!
不過日本慶應義塾大學教授栗原毅更推崇黑巧克力,黑巧克力的膳食纖維高達14.2克,幾乎是牛蒡的2.7倍,有益於促進腸道蠕動。而日本營養師將具有極佳整腸效果的牛蒡與巧克力組合起來,不僅迸出新滋味,更能輕鬆增加腸道益菌解便秘!這個配方也引起高度討論。
腸道環境的細菌平衡
日本消化內科醫師大竹真一郎提到,腸道健康是影響壽命長短的關鍵。腸道內約有數百種以上的腸內細菌,且細菌數量甚至超越了100兆個以上,而由不同顏色的菌叢所組成的腸道環境,用顯微鏡觀察時像花田一般,最近還在日本成為人氣話題,被稱為「腸內花田」。
腸道內的細菌可分為好菌、壞菌,以及不分屬任何一邊的日和見菌。其中日和見菌又可從中分成瘦菌與胖菌。
而日本消化外科醫師宮島申宜提到,食量少且體型清瘦的人,很常出現明明沒有糞便卻有便意的狀況,長此以往,若還缺少運動習慣,腸道周邊缺少肌肉與脂肪的支撐,則更容易使得骨盆底肌以及腸道一同下垂,導致直腸出口的角度歪斜,而更加難以排便。
當腸內囤積著宿便,且無法順暢排出時,會造成腸道環境劣化。大竹醫師便提到,當腸道環境惡化之後,腸內壞菌會連同隸屬厚壁菌門的胖菌一同增加,即使只吃一點點的食物,也很容易變胖,成為易胖體質。
牛蒡巧克力整腸又瘦身!下一頁看做法
增加腸內瘦菌整腸─牛蒡巧克力
日本營養師淺野麻美子提到,牛蒡之中含有豐富的水溶性食物纖維菊糖與Oligo寡糖,攝取後可成為腸內益菌的食物,增加腸道瘦菌的數量,並減少胖菌的產生,調整腸內環境。此外,牛蒡中還含有非水溶性的食物纖維,可促進大腸蠕動,有助於排便。
而攝取高純度巧克力後,會促進製造短鏈脂肪酸的益菌生長,增加了腸道內的短鏈脂肪酸,便可以提供腸內益菌能量的來源,增加益菌活性,達到整腸的效果。
帝京大學理工學部生物科學學科的副教授古賀仁一郎則提到,巧克力中的可可蛋白質難以被人體所消化,因此到達腸道後可以提供腸內益菌所需的營養,也可增加糞便的體積,使腸道頻繁蠕動,更可順暢排便。
《牛蒡巧克力做法》
- 將牛蒡削皮後,切成5公分長度,縱切成片狀
- 把牛蒡片加入砂糖水中煮軟約10分鐘
- 夾起1片牛蒡片,放入融化後的巧克力中沾取,再夾起放置冷卻,重複這樣的動作即可完成牛蒡巧克力
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